今日は仕事の合間に陸上競技場に行ってきました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×3(ランニングシューズ×2、スパイク×1)
・スタブロ練習
・100m×1(スパイク、スタブロ) 弱風
・クールダウン
でした。
明後日の試合を控えて、今日は動きの確認と集中して一本走るのみでした。
疲れも残らず適度に体が動かせて良かったです。
今シーズンは本当に充実していましたが、いい形で締めくくりたいですね。
それでは。
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今日は仕事の合間に陸上競技場に行ってきました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×3(ランニングシューズ×2、スパイク×1)
・スタブロ練習
・100m×1(スパイク、スタブロ) 弱風
・クールダウン
でした。
明後日の試合を控えて、今日は動きの確認と集中して一本走るのみでした。
疲れも残らず適度に体が動かせて良かったです。
今シーズンは本当に充実していましたが、いい形で締めくくりたいですね。
それでは。
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