筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・スプリント基本動作各種
　・ショートダッシュ
　・プルアップ（背面）　8×3
（自宅）
　・腹筋　20×3
でした。
左手首痛がずっと治らず腕立て伏せができないのがちょっと痛いです。
ようやく仕事もひと段落したので接骨院に行こうと思います。
それでは。