what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2017-10-29 17:30:41 | トレーニング

今日は自宅で軽く筋トレをしました。
メニューは
 ・サーキット 腕立て伏せ+腹筋+背筋+スクワット 各15回×3
 ・四股踏み 10×3
でした。
それでは。


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