筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・アブローラー（膝コロ）　10×4
　・四股踏み　10×3
でした。
今週は休養メインでしたが、ちょうど良い息抜きになったと思います。
シーズンインに向けて来週から徐々に上げていこうと思います。
それでは。