台風の爪痕

いつも使っている河川敷のグラウンドが、今回の台風で使用不能になりました。
毎年のことなんですが…やはり台風は怖いですね。

今日は筋トレの日でした。
メニューは
  ・レッグエクステンション　10×1 (15kg)、10×1 (20kg)、10×1 (25kg)
  ・レッグカール　10×1 (25kg)、10×1 (35kg)、10×1 (45kg)
  ・フォワードランジ　16×1 (15kg)、16×1 (20kg)、16×1 (25kg)、16×1 (30kg)
  ・レッグストレッチャー
  ・ストレッチポール
でした。
今日は昨日よりも楽しく（？）出来ました。
だいぶ暑くなってきて、終わった後は汗びっしょりになりますね。
また今年の夏は暑くなりますかね…梅雨の間にウエイトはたくさんやっておこうと思います。
それでは。