ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・スクワット　8×1 (60kg)、8×1 (80kg)、8×2 (90kg)
　・ベンチプレス　6×1 (60kg)、6×1 (65kg)、3×2 (70kg)
　・レッグカール　8×1 (32kg)、8×1 (39kg)、8×1 (46kg)
　・レッグエクステンション　8×1 (26kg)、8×1 (33kg)、8×1 (40kg)
でした。
それでは。