新天地開拓

今日は仕事帰りに江戸川区の陸上競技場に行きました。
いつも使っている葛飾が休みなので走れる場所を探していたところ、ここに行き着きました。
メニューは
　・ジョグ
　・基本動作各種
　・90m×4
　・100m×1 (スパイク、12"3)
　・200m×3 (ランニングシューズ、28"1、28"5、29"6、レスト200mウォーク)
　・クールダウン
でした。
気温が高めだったので、久々にスパイクで100mを走りました。
リラックスした走りでシーズン中と同じくらいのタイムが出たので満足です。
200mは三本目で死にましたが…いつもよりは終わった後のつらさがありませんでした。
もう少し追い込めたのかなと思います。

ここは自宅からは遠いですが、練習環境はいいですね。
葛飾、舎人に次ぐ第三の練習場所として使っていこうと思います。
それでは。