筋トレ記録 2016-09-27 22:13:35 | トレーニング 今日は自宅と公園で筋トレをしました。メニューは ・懸垂(リュック) 順手8×3、逆手8×3 ・腹筋 20×3 ・ダイアゴナル 10×左右×3 ・四股踏み 10×3 ・ツイストクランチ 10×左右×3でした。明日はジムに行く予定です。それでは。 « 様子見 | トップ | ジム記録 »
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