筋トレ記録 2023-03-28 21:15:40 | トレーニング 今日は職場で筋トレをしました。メニューは ・プルアップ(背面) 8×3 ・エアもも上げ 50×3 ・チンアップ 8×3 ・マッスルアップ 練習でした。それでは。