what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2023-03-28 21:15:40 | トレーニング

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
 ・プルアップ(背面) 8×3
 ・エアもも上げ 50×3
 ・チンアップ 8×3
 ・マッスルアップ 練習
でした。
それでは。



最新の画像もっと見る

コメントを投稿