筋トレ記録 2023-03-13 20:42:02 | トレーニング 今日は自宅で ・サイドレッグレイズ 15×左右×3のみやっておきました。明日のトラック練習に向けてだいぶ疲労が抜けてきたので良かったです。それでは。