what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2023-03-13 20:42:02 | トレーニング

今日は自宅で
 ・サイドレッグレイズ 15×左右×3
のみやっておきました。
明日のトラック練習に向けてだいぶ疲労が抜けてきたので良かったです。
それでは。