what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2022-12-11 08:57:07 | トレーニング

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
 ・腕立て伏せ(専用バー、足台上) 10×4
 ・倒立 練習
 ・壁ブリッジ 5×1
でした。
それでは。