筋トレ記録 2020-06-23 20:08:31 | トレーニング 今日は職場と自宅で筋トレをしました。メニューは(職場) ・プルアップ 8×3 ・チンアップ 8×3(自宅) 四股踏み 10×3でした。それでは。