筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（片手MD上）　10×左右×2
　・腕立て伏せ（MD上）　10×2
　・スクワット（クローズ）　15×2
　・スクワット（片足）　5×左右×3
　・アブローラー（膝コロ）　10×3
でした。
アブローラーの膝コロはだいぶ余裕が出てきたのですが、
立ちコロをやろうとしたら潰れました(^^;)
これができれば腹筋にはかなり効きそうなので、少しずつやっていこうと思います。
それでは。