筋トレ記録

長かった出張も明日で終わり、明後日の早朝に帰路に着きます。
今日も空き時間に筋トレをしました。
メニューは
（朝）
　・腹筋　20×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2
（夕方）
　・ベンチディップス　10×4
　・スクワット　30×3
でした。
だいぶ疲れてきましたが、動いていないのでむしろ筋トレが楽しみです。
あと一日気合いを入れて頑張ろうと思います。
それでは。