筋トレ記録

今日は空き時間に筋トレをしました。
メニューは
　・腹筋　20×4
　・懸垂　逆手8×3、片手練習
　・ベンチディップス　10×3
でした。
何とか出張の準備は間に合いそうです。
出張が終わるまで、空き時間にいかにトレーニングをするかが勝負になりそうです。
それでは。