what's?? のなんちゃってアスリート日記

陸上競技と筋トレを中心に、日々の生活について書いています。100mで11秒5が当面の目標です。

筋トレ記録

2015-10-01 21:58:57 | トレーニング

今日は自宅で軽い筋トレのみでした。
メニューは腹筋20×4とサイドレッグレイズ30×左右でした。
昨日はいい感じで走れたので、うまく土曜の試合につなげたいものです。
それでは。