次は台風

仕事の方は一つの山を越えたため、少し余裕が出来ました。
しかし天気は相変わらず雨。
今日は帰宅後に筋トレサーキット（腕立て×15+腹筋×20+スクワット×20）を3セットと、
サイドレッグレイズを30×左右×2セットやりました。
じっくり筋肉に効かせるというよりは、出来るだけ速い動きで心肺機能を鍛えるのが目的です。
走り込みが出来ない分、何とか補わないといけませんからね。

台風も来ているので明日はジムに行くのも厳しそうです。
早く過ぎ去って欲しいものですね。
それでは。