昨日、出張先から帰りました。
これで今年度の仕事は終わりで、今日から夢の五連休です！
明日のラウンドに向けて早朝はゴルフの打ちっ放しとバッティングセンター、午後は陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ＆準備体操
・基本動作各種
・マーカー走＋ダッシュ （120、150、180cm）
・スタート練習
・100m×2
・クールダウン
でした。
まだ出張の疲れもあり、明日はラウンドもあるので量は少なめにしました。
走り自体はいい感じです。
スパイクでも少しずつ自分の思うような走りが出来るようになってきました。
来月の試合が楽しみです。
それでは。