今週半ば頃から少し風邪気味だったのですが、今日もまだ喉がガラガラです。
熱も無いので大丈夫だとは思いますが、大事を取って今日は走りに行きませんでした。
とりあえず四股踏みとストレッチだけはやって早く寝ることにします。
ケガも無く順調に来ていただけに、こんなことで走れないのは残念ですね…
休養になったと言えばそうなんですが、
体調のいい状態での休養と悪い状態での休養は全然違います。
先週から仕事でちょっと睡眠不足になっていたのも原因だと思います。
やっぱり体調管理は重要ですよね。
明日も走りに行けるかどうか分かりませんが、無理はしない方がいいでしょうね。
次はこういうことの無いように反省して、生活を改善していきたいと思います。
それでは。