受験生の健闘を祈る小正月、島岡美延です。
かつては「成人の日」だった1月15日、浪人生で迎えた人も珍しくはなかった時代。来年は18歳が成人、とはいえ受験や色々あって式典はどうなることやら。
さて、今月の姿勢テーマ『持続可能なカラダ作りを目指そう』を実践していますか？ これを掲げたのはたった2週間前、コロナ急拡大がここまでとは。
新型コロナウイルスが世界の脅威となって2年。「重症化リスクの高い人」という“区分”は耳慣れた言葉に。高齢者や持病がある人だけでなく、例えば、喫煙、肥満など、いわゆる生活習慣が注目されています。
かつて「成人病」と呼ばれていた、生活習慣病。私たちが病気になるかどうかは、まさに日々の習慣次第。“病気になりにくい日常”を過ごしたいもの。
美味しい食べ物、楽チンなこと、は魅力的。行き過ぎに注意して、バランスの取れた日々の充実を。
