口を閉じて、口角を上げて

2月のスタート、島岡美延です。
まだ寒い日も多いですが、「暦の上の春」は目前、気持ちを引き上げていきたいですね。
マスクでインフルエンザや風邪の対策をしている人も、「呼吸の基本は、鼻で」行っていますか？
今月の姿勢テーマは、「口を閉じて、口角を上げて笑顔に」です。
鼻づまりだと、うまく鼻から空気を吸えないもの。
そうなると口を開けて呼吸することになり、「鼻」というフィルターを通さない分、ウィルスやほこりなど、色々なものを身体に取り込んでしまいます。
口あけた呼吸の欠点は、それだけでなく、なんとも「締まりのない顔」になりがち。
鏡の前で表情の違いをチェックをしてみましょう。
同じ服装、メイク、髪型であっても、口元が「ぽかんと開いた」状態と、「口を閉じた」状態では、印象がまるで違います。
鼻に辛い症状があって、口を閉じることができない、というのなら、耳鼻科で診てもらうことも必要でしょう。
「口角」が下がっているより、「上がっていて笑顔」に見えるほうがもちろん好印象です。