うつむいた姿勢の影響は

寒い雨になりそうな七五三、島岡美延です。
最近の急な寒さで、身体中が縮こまっていないかしら？
うまく身体をほぐしましょう。
さて、今月の姿勢テーマ「うつむき族にならない」を実践していますか？
電車でもホームでもエスカレーターでも、とにかくスマホを見続ける人が、前後左右に・・・。
台湾の生命保険会社が興味深い調査結果を発表しています。
うつむいたまま3時間以上スマホを使う人を「低頭族（うつむき族）」と定義して、そういう人たちとそうでない人たちで、感情表現に違いがあるかアンケート。
それによると、うつむき族には「怒りっぽい」「焦ったり、落ち着きがない」という傾向が強く現れたよう。
スマホのアプリの内容による影響に加え、「姿勢そのもの」の影響もあるかもしれません。
背中を丸め、うつむいた姿勢は、マイナス思考を呼び込みがち。
背筋を伸ばし、胸のデコルテ部分を広げる意識をもって、少し顔を上げてみると、晴れやかな気分になり、前向きな考え方に。
「見た目」は「気持ち」を作ります！