涼しげな表情になる

梅雨明けはまだですが、真夏日が続いていますね、島岡美延です。この暑さで、今月の姿勢テーマ「軽やかに涼しげに歩く」ことが、なかなか難しいと思ってしまいそうですが「暑そうな人を見ていると余計暑く感じる」ものです。服装・髪型、表情・しぐさによって「涼しそうに見せる」工夫をしてみましょう。

最近は、まとめ髪が多い私。首の後ろが出て涼しいのはもちろん、長いクセ毛が、暑そうな印象になるのを避けるためでもあります。
また、歩くときに「ぽかんと口をあけない＝鼻呼吸する」ことを何度かご紹介していますが、いつもは鼻呼吸の人でも、暑くなってくると口が開きがち。これは身体のＳＯＳですので、こまめに水分（冷たいほうが吸収しやすい）補給を！
扇子を使うとき、大きくバタバタしすぎると、暑苦しい印象。眉間にシワを寄せず、ゆったり動かすと、涼しげです。ちょっとした違いで印象が変わります！