お正月は、せっせと食べるのも親孝行、その成果（？）が少々気がかり・・・島岡美延です。さあ、月曜日です。仕事も本格始動したいのに身体が重いという方、今年の身体作りは「やせること」より「美しい体型」を目指しましょう！
あなたに必要なのは、○○キロ・○○センチと体重やウェストを減らすこと？ 大切なのは「美しい姿勢を保ち、歩くための筋肉が、ほどよくついて均整のとれた身体」を手に入れることです。
たとえ痩せていても「下腹ポッコリ」、「足元ハの字で、膝が閉じないＯ脚」、「猫背で、お尻を突き出したような、反った腰」・・・これらは、すべて悪い姿勢のせい。体重が標準オーバーという人は、やはり減らしましょう。身体が重いとラクをしようとして、さらに姿勢が悪くなっている可能性があります。
今年こそ「美しい姿勢」で歩いて、「美しい体型」を手に入れましょう！
あなたに必要なのは、○○キロ・○○センチと体重やウェストを減らすこと？ 大切なのは「美しい姿勢を保ち、歩くための筋肉が、ほどよくついて均整のとれた身体」を手に入れることです。
たとえ痩せていても「下腹ポッコリ」、「足元ハの字で、膝が閉じないＯ脚」、「猫背で、お尻を突き出したような、反った腰」・・・これらは、すべて悪い姿勢のせい。体重が標準オーバーという人は、やはり減らしましょう。身体が重いとラクをしようとして、さらに姿勢が悪くなっている可能性があります。
今年こそ「美しい姿勢」で歩いて、「美しい体型」を手に入れましょう！
