夜８時のウォーキング

　今月６日の中秋の名月の日から歩いてます。ご近所さんと３人で。

　目的はズバリ、体力増進

　なにしろ治療を始めてからというもの、すっかり弱ってしまい、
先月からはまつげが無いせいか陽射しが眼に刺すような感じで、なるべく
日中は出歩かないようにもしてた。

　以前は私がやっていた家事のいくつかを家族がしてくれるようにもなり、
いつの間にか私は私を甘やかしてたのかも。
気がついたときには、ちょっと歩いただけで疲れるような状態になってた。

　このままじゃマズイ
お出かけできない、家事もはかどらない、ますます太る(これ、深刻)！

　そう考えてるのは誰しも同じらしく、ご近所さん２人も歩こう、ということになり、
私も一安心している次第です。あとは続ければいいんだな。

　スポーツウエアには夜光テープを使ったものもあるけど、普通のＴシャツに
付けられる安全グッズみたいなものってあるんだろうか。