今月６日の中秋の名月の日から歩いてます。ご近所さんと３人で。
目的はズバリ、体力増進
なにしろ治療を始めてからというもの、すっかり弱ってしまい、
先月からはまつげが無いせいか陽射しが眼に刺すような感じで、なるべく
日中は出歩かないようにもしてた。
以前は私がやっていた家事のいくつかを家族がしてくれるようにもなり、
いつの間にか私は私を甘やかしてたのかも。
気がついたときには、ちょっと歩いた
だけで疲れるような状態になってた。
このままじゃマズイ
お出かけできない、家事もはかどらない、ますます太る(これ、深刻)！
そう考えてるのは誰しも同じらしく、ご近所さん２人も歩こう、ということになり、
私も一安心している次第です。あとは続ければいいんだな。
スポーツウエアには夜光テープを使ったものもあるけど、普通のＴシャツに
付けられる安全グッズみたいなものってあるんだろうか。
目的はズバリ、体力増進
なにしろ治療を始めてからというもの、すっかり弱ってしまい、
先月からはまつげが無いせいか陽射しが眼に刺すような感じで、なるべく
日中は出歩かないようにもしてた。
以前は私がやっていた家事のいくつかを家族がしてくれるようにもなり、
いつの間にか私は私を甘やかしてたのかも。
気がついたときには、ちょっと歩いた
だけで疲れるような状態になってた。このままじゃマズイ
お出かけできない、家事もはかどらない、ますます太る(これ、深刻)！
そう考えてるのは誰しも同じらしく、ご近所さん２人も歩こう、ということになり、
私も一安心している次第です。あとは続ければいいんだな。
スポーツウエアには夜光テープを使ったものもあるけど、普通のＴシャツに
付けられる安全グッズみたいなものってあるんだろうか。
夜のウォーキングに欠かせないのは犬の散歩などで首輪やバッグなどにつけるタグライト（ペットショップにあると思います。1500円くらい？）や、手首や足首に巻く反射リストバンドや何にでも貼れる反射シール・反射たすきなどがあります。
ネットで見ると、交通安全協会では反射グッズなどを斡旋しているようなのですが、兵庫県の交通安全協会では大きく宣伝していません（島根や広島の協会は沢山のグッズを紹介しています）。『交通安全グッズ』で検索してみてください、お値段も手ごろで色々種類があります。
ホームセンターで反射テープを買ってきて、マジックテープをつけて手作りの反射たすきをつけている人もあるようですよ。
反射材ストライプ帽子とか指先が光る