楽しい姫路散歩 ②

御座候のあとはいよいよ姫路城だよ。



間もなく大修理がはじまるけど、来年の春までは普通に見学可能らしい。



しかし…　こんな日に限ってカメラが無いなんてねぇ。



一枚～、二枚～



天守閣に登る時は靴を脱いでスリッパに履き替えます。
脱いだ靴は備え付けの白いポリ袋に入れて持ち歩くのです。
そして、姫路城にエレベーターのような文明の利器は無く(照明も無い)、
ものすごい角度の、踏み面の狭い階段をそろそろと昇降するのです。
背中に背負うバッグが良いと思います。

楽しい姫路散歩 ①

今朝いつものようにウォーキング・ラジオ体操しましたが、
太ももやふくらはぎが筋肉痛でなんだかギクシャクでした。

その理由は昨日久しぶりに姫路城に登ったからなのよ。

昨日は名古屋から来たゆきりんさんとhoriさんと３人でたくさん歩きました。
楽しかったので、記録しておこう。

まずは御座候、工場ショップで焼きたての御座候を食べる。
ここは作り置き無しで、注文を受けてからその数だけを焼いて、テーブルまで持ってきてもらえるのです。
フニャっとしてなくて、角もカリッと直角です。



その後所要時間３０分の工場見学をしました。
床までステンレスなんだねー
赤アンと白アンでは赤の方が人気みたい。
白は大人の味だからね。と私は思う。


ここは、先に工場見学して、そのあとで御座候を食べるのが順番としては良いかも。

患者さんのご家族

先週25日は‘さくらんぼクラブ’でした。
参加者は８名ほど。

初めての方が事務Ｍさんに伴われて来られました。
よその病院で大腸がんの治療を受けている男性患者さんの娘さんです。
精神的に弱ってしまったお父様のことを悩んでおられました。

患者本人にしかわからないこともあるだろうけど、
目の前で苦しんでいるのをそばで見ているご家族はとてもつらいと思います。
精神的な苦痛の方が肉体的な苦痛より大きいってこともある。

話すことで、また、聞くことで少し気持ちが軽くなったり何かヒントになることでもあったなら良いのですが。

今月１３日に亡くなられたＮさんのことを皆で偲びました。
私たちに強い印象を残してくれたＮさん。
私もそうありたいな、と思うことをたくさん教えてもらった。

Jiroさんのことはもちろん皆の関心事です。
移植後のつらい時を過ごしているようです。
「顔が腫れ上がるほどの口内炎や、水さえも飲めない喉の痛み」に覆われてるらしく、
おそらく外から見たらとても大変なんだろうけど、
Jiroさんの指先から出てくるメールの文面は妙に明るい。
だからと言って楽観はしないけど、救われる。

チキンｖｓ牛

カーネルおじさんの画像をはちみつころぴさんから貰った。
彼は最近メガネを新調したんだよねー

ところで、明日は久々に竹澤くんが走る予定です。
しかも岡山。遠くないわよ。どうするの私？！
あー、でも、たぶんＰＣの前に座ってるんだろうな…

日本実業団陸上競技連合


この牛、この前元町で見た。かわいいでしょ。


今日のタイトル、いつもにも増してなんだかなぁです

術後の下着選び【mnroseさんの体験談】

　これは今年の７月に温存手術を受けたmnroseさんからのアドバイスです。
ありがとう。
時期によって快適なものが違うようですね。
どなたかのヒントになれば、と思います。
カテゴリーに『体験談』というのを加えました。


術後の下着について
手術の前に教えてもらった通りスーパーの下着売り場に売ってあるもの用意しました。
ひとつはタンクトップを胸の下で切ったようなものです。年配の人用かなぁ？これが締め付けることなく、やわらかく、よかったです。

術後は本当に手術を受けた胸が自分でもさわれないぐらい痛かったです。
しかし夏場で薄着、何か付けないと不安でこれだとつけれました。

同時に前で止める年配用？も買いましたが、これでも圧迫感が強くて不快、おまけに背中でねじれて、腕が思うように後ろにできないのでつけれません。

このあと痛みがおさまってきたので、ワコールの寝るときブラを日中つけたり、ユニクロのブラトップを着ることができています。

念願の滝の茶屋駅

これは山陽電車の滝の茶屋駅です。
電車の中からも海がとても大きく見えるので以前から気になってて、
一度途中下車したいものだと思っていたのです。念願叶ってうれしいわ
前方には淡路島と明石海峡大橋も見えてるのでした。
時刻を選んで再挑戦したいな。
電車もカワイイです。


ホームからは、ＪＲの線路と国道２号線が真下に見えます。
その先は海よ



滝の茶屋駅に着く前の車窓の風景です。

ところでこの海は何て言うのが正しいのだろうか。

明石海峡、瀬戸内海、播磨灘、大阪湾(？)・・・？？？

調べてみました。

明石海峡
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
明石海峡（あかしかいきょう）は、瀬戸内海東端に位置する淡路島（淡路市）と兵庫県明石市の間にある海峡。 大阪湾と播磨灘を分ける。

大阪湾
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
大阪湾（おおさかわん）は、大阪と淡路島の間に位置する楕円形の湾。瀬戸内海の一部であり、西の明石海峡を経て播磨灘へと繋がる

瀬戸内海
提供: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
瀬戸内海（せとないかい Seto Inland Sea）とは、本州、四国、九州に挟まれた内海。


ということで、滝の茶屋駅の所在地が神戸市垂水区ですので、播磨灘以外は全部正しいんじゃないかな。

１時間のあいだに…

おはようございます。
連休中も続くウォーキングから今帰って来たところです。
今朝は昨日神戸へ遊びに行ってよく歩いたからか、ちょっとモモなど痛かったので、墓参でおわり。

神戸、っていうより、黄色とブルーの池屋の呪いかも…
すごい人出で疲れた。もう行きたくないわ。

で、昨日はヨレヨレと電車に乗っていて、姫路に近づきながらハッと気付く。
一緒に仕事をしていた人が途中駅にいる時刻なのではないかということを。
でももしかしたら今日はいないかも…と思いながらソワソワとホームを見たら、
なつかしい彼女がベンチで本を読んでいるのが見えたのであわてて下車。
もちろん驚いてくれましたよ
一駅だけだったけど以前のように電車に乗ってお喋りを楽しめてすごくうれしかった。

その余韻にどっぷり浸って姫路駅改札を抜けた辺りで、登録してない人からメールがきました。
大学で同じゼミだったお友だちが、共通の友人を介してメールをくれたのでした。
しかもこのブログを見てくれていたこともわかり感激です
駅の雑踏の中で私一人が柔らかい雲みたいなものに包まれたようなそんな幸せな気分になりました。

駅で家族と落ち合って、お好み焼き屋さんへ行きました。
夫と娘に友人達の話をしながら、おなかも空いてたので、お好み焼きと焼きうどんをもくもくと食べていると、外からお店の窓越しに手を振る人がいます。
今しがた店から出て行ったお客さんのようでした。
え、あの人私に向かって手を振ってる？
よく見ると、それは高３のときの担任教師・・・
えー、先生、髪の毛どうしちゃったの～？！
っていうか、先生、お坊さんだったからそれでいいのか。
いや、しかし、あれは剃ってるんじゃない光沢だった。(失礼！)
２秒くらい呆然としてから私も手を大きく振り返しました。

ふと時計を見たらホームにいる友人を見つけてから１時間ほどしか経っていません。
こんなこともあるんだなぁ、とニンマリしてしまった。

マンモ？エコー？

昨日友人と歩いて駅前へ行きました。
歩数計をポケットに入れ、しっかり歩いてきましたよ

その時の雑談の中で乳がん検診の話になって、
「検診の大切さはわかるけど、マンモは痛そうで恐い。エコーだけじゃダメなの？」
と聞かれたんだけど、私って不勉強なので、友人と同じように
「ホントだ。何故エコーだけじゃダメなんだろう？」と思ってしまったのでした。

で、あちこちのサイトで記事を拾ったりするうちに、至極当たり前な結論に達しました。

そ・れ・は・・・

マンモとエコーにはそれぞれ得手不得手があるので両方受けるのが良い
って、こんなのちょっと考えたら出てきそうな結論だと思わない？
でも、そうなんだって。
エコーで見つからずマンモで発見できるってこともあるし、逆にマンモでは分かりにくいケースもあるそうで。

ここで私があれこれ受け売りするより、参考になりそうな記事を貼っておくので、よかったら見てください。


乳がんが気になる／心配な方へ
乳がんの検査

ラ、ラジオ体操ダイエット♪

マジでぇぇぇーと叫びたくなるようなラジオ体操ダイエットの存在を知りました。
なんてタイムリーなんでしょ
その記事中に出てくるＤＶＤ『バレエ・ストレッチ』が、
この前プレドンさんが言ってたバレエのラジオ体操なんだね。
いつも情報をありがとう～

「西島千博 バレエ・ストレッチ」

明朝のラジオ体操が楽しみです。
しっかり身に付けて、Jiroさんのお見舞いに行けるようになったら
実演しちゃおうかな

「無事終了！！」

夕刻、妹のTaroちゃんからお知らせを受け、ホッとしました。

「そしてこうなります」という文章と共に何故かこの画像が・・・

このパンダ見たら明るい感じしかしないよね

ドナーさんも元気そうですよ。

今後は、ドナーさんの骨髄液がJiroさんの体内に落ち着いてくれることを
祈りましょう

Jiroさん骨髄移植

５月末から白血病の治療をしているJiroさんですが、
今日お嬢さんからの骨髄移植の手術を受けます。

私も乳がんで手術、放射線、抗がん剤と経験し、
つらい状態を味わったつもりでいっぱしの病人気取りでしたが、
Jiroさんの受けている治療は想像を絶していました。

移植を終えたあとも最低でも３ヶ月以上治療は続くらしいです。
野菜を食べて、ウォーキングしっかりやって、
私はここでJiroさんを待っています。

Ｎさん、あちらへ…

さくらんぼクラブのお仲間のＮさんが昨日旅立たれました。
今朝、転院先の札幌からＮさんのお嬢さんがメールを下さり、
そこには、
「収穫の秋に、あちらでも忙しくしていることでしょう」
とありました。

とても勉強熱心な人で、食の大切さから家庭菜園スタート時には
わざわざ神戸大学の特別講座を受講して学んだ、と仰ってました。
抗がん剤などで入院する時には、自作の野菜や花をバイクの荷台にどっさり詰めてやって来て、
見舞いに行った私たちに持ち帰るように勧めてくれたものでした。

年末のさくらんぼに来られた時も大量のナンテンを持ってきてくれて、
たしかこのブログにも写真を載せたと思う。

４月にはきみよちゃんが付き添って病院から帯津先生の講演会に行って、
質疑応答時間の最後には堂々と質問をして、
「病院から来た」と言うと場内から大拍手が起こったそうです。

私はＮさんのファッションも好きだったな。
自分で編んだセーターやスカート(スカートも編んでたんです！)、
ちょっとハードな編み上げブーツ、ナイロンパーカ・・・
お化粧っ気も無くて、いつもサッパリときれいでした。

セロリ、トマト、ネギ、ニラ、水仙、南天・・・

Ｎさん、ありがとう

ラジオ体操

朝のウォーキング、続いてます。

お城周辺の公園や歩道や、時にはコンビニなどを組み合わせるので、
毎日少しずつ違うコースになってるんだけど、
６:３０に姫山公園でラジオ体操するのが最近のお気に入りです。

ここに(中)高年が集結してラジオ体操をしてるのは
うっすら見聞きしていたけれど、
実際に目の当たりにしたら、その数の多さにビックリした～
２００人くらいいるんじゃないかしら。

で、はじめはそこへ加われなかったんだが、一回混じってしまったら
次からは平気になって、もう大丈夫

ラジオ体操が始まる前にも何かやっているようです。
気功とか太極拳とか、そんな感じのゆるやかな動きだった。
今度ちゃんと見てみたい。

朝の空気を吸うと気持ち良いです。想像以上でした。

９月１２日 「ＢＯＢ吉」

これが『ＢＯＢ吉』・・・
これはヘンだよね？これは再登場は無しでしょ？

９月10日 「めりなす」

ありえない、と思ったが、案外読みやすいかも…