英王女の名前はシャーロット・エリザベス・ダイアナ

今日は三頭と脚のトレーニング。

□2ハンド・トライセプス・プレスダウン
　3段階の連続法で。

□Strive トライセプス・エクステンション
　連続法。1セット目の重い方を間違って10ポンド軽くして
　しまい、2セット目に修正しました。3～4セット目は10回
　出来ず。

□Strive シーティド・プッシュダウン

□ケーブル・フレンチプレス
　連続法で。4セットやろうかと思いましたが、右肘の痛み
　のため3セットで止めました。

□レッグ・プレス
□シーティド・レッグカール
□レッグ・エクステンション
□スタンディング・カーフレイズ

このところの暑さがおさまって心地よい一日でした。