枯葉舞い散る

今日は胸と腹筋のトレーニング。

□Pacific インクライン・プレス
□Strive チェストプレス
□ケーブル・クロスオーバー
□Icarian ペックフライ
□クロスベンチ・ダンベル・プルオーバー
□シットアップ
□ツイスティング・レッグリフト・クランチ

インクライン・プレスは前回より少し回数が増え、
まだ余裕がありました。チェストプレスもまずまず
だと思っていましたが、前回・前々回より10ポンド
軽い割には回数が芳しくありませんでした。

ペックフライも回数が少し減りましたが、腕の開き
方にもよるし、まだ2回目なのでなんとも言えません。

冷たい雨の一日でしたが、日中どんどん気温が下がる
ことはなかったので、思ったほど寒くは感じませんで
した。

バスを待っている時に大通りの街路樹の枯葉がばらば
らと落ちてきます。色づいた葉っぱが舞い降りてくる
のは見ている分には風情がありますが、掃除は大変だ
と思います。