腰痛で腰をサポートするコルセットをして寝るといけないことを私が家人に言わなかったために余計に腰が悪くなった。腰を締め付けて血流が悪くなのか胸の辺りだけが汗で下着がびしょびしょに濡れていた。また、奥歯に力を入れたのかいつもの右側の歯の噛み合わせがずれ、その関係で左側の腰の痛みが右側に移ってきたと言う。身体全体のバランスの問題で、人間の微妙なところです。大きな大きな公園の歩行も1周しか出来なかったし、時間も倍かかった。昨夜はコルセットを外して家人は寝ました。朝起きるとだいぶん良くなっているがおじいさんテニスは休みました。
私たちは大阪・靱〔うつぼ〕公園・ウツボベーカリーPANENA、中之島・PARIS-h、江戸堀・Louloutteの3店のパン屋さんに行きました。どれも美味しそうに見えます。孫が選んでくれます。お昼はこれらの買って来たパンを食べました。家人は腹ごなしと腰の矯正のために大きな大きな公園を歩いてくると出掛け、3周してきたと言う。自分では速歩だと思っていたが通常時間の1周28分だったと嘆いていました。やはり歳ですね。まだ、腰は治らないようです。
◆エビチリ ◆蒸し鶏胸肉の葱ソース ◆さらし新玉ねぎ ◆茄子とセロリーの漬物 ◆中華風スープ ◆ご飯
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