赤とんぼを昨日と今日、見た。あかね色のようにも見え、茶黄色にも見えて本当に赤とんぼかと言われると心許ない。スー、スーと飛ぶから目が追いつかない。家でインターネットばかり見ているから視力が落ちたのかもしれないし、近くのものばかりを凝視するから疲れ目であることは確かだ。コロナ禍や梅雨でスティホームである。運動と言えば買い物を早々と済ませて、暇に任せて歩くことをまったくこの半年以上、していない。こういう状態が続けばリモートワークだ、オンライン授業だと先進的なことをさもしているように思うけれど、通勤、通学をしないことで身体を動かすことがない。筋力が衰え免疫力も落ちるし、間食も増え、糖尿病や高血圧、心筋梗塞などのリスクを高めることになる。こうやって考えると何事にも一長一短がある。私などは新しいバーチャルな生活様式よりも今までのリアルな方が自然で良いように思える。
◆油淋鶏 ◆トマトと卵の炒め物 ◆茄子の赤味噌煮 ◆胡瓜ナムル ◆春雨スープ ◆ご飯
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