トレーニングマシンよりウォーキングが自然 2009年01月15日 | Weblog トレーニングマシーンというものを経験してきた。 体育館の一室に何種類ものマシーンがあって、すでに10数名の中高年の男女が汗を流していた。 皆、なんと元気なことか。 ウォーキングマシーンに上がって作動させたが、歩くタイミングが合わない感じでコツが必要。両手は取っ手をつかんだままで離す勇気がない。転んだらどうしょう・・・という不安があったからだ。 数分後にはなんとか馴れてきて思い切って両手を離して歩 . . . 本文を読む
