年とともに足腰が弱る

最近はババもずいぶん足元が弱くなってきたものだとつくづく思う。年をとるということはこういうことか・・・と思う。 一番の原因は、車を運転するようになって身体が楽なことを覚えたせいか。 腰痛持ちになってからは腰痛を避けるためついつい車ばかり乗ってしまう。最近やっと少し腰痛から開放されたと思ったら、長距離を歩けない年令になりつつある。 あわてて歩くように心がけているのだが筋力はそう簡単につかないもの。 . . . 本文を読む