昨日は久しぶりの４０キロラン、東京マラソンまで一ヵ月半、
せっかく走るんだからしっかり練習しなければ。
でも近頃の走力の衰えはひどいですね。
スピードが出せなくなっちゃった。
年齢もあるんでしょうね。
ここで無理に頑張っても故障してはつまらない。
健康のために走っているのですから、
走って健康を損ねるのはちょっとね。
昨日は小平で零下四度、霜の道も凍り、水たまりも凍り、
走る人はいつもより少なく、途中の水道も凍り、
本当に寒い朝でした。
茜空も美しく、多摩川には真っ白い小鷺が目立っていました。
玉川上水はすっかり葉を落としています。
どんなにゆっくりになっても最後まで走りきる、
それが今回の目標です。
目標は達成できましたが、
疲れが残るといけないので、夕方車で１０分ほどの温泉に行きました。
小平でも掛川でも、近くに温泉があるのはいいですね。
一昨日は午後はデイサービスにボランテイアに行き、
夜は「篭を編もう」のサークル、
六つ目編みだったので皆さん苦労していましたが、
面白いと言う声も多く聞かれました。
しっかり覚えるために、来月も続きをやりたいとの声が多いので、
あんまり準備が要らないので、こちらは楽になります。
本当は今日掛川に行くつもりでしたが、
お嫁さんが静養をかねてしばらく実家に帰るので、
土曜に長男が車で送っていくので、
帰るのはその後になります。
孫を相手にする楽しみを実家の御両親にも、
味わってもらいたいですよね。
この春から小平でも昼間の教室を開くのに、
市の広報に募集を載せてもらうことにしました。
今日はちょうどいい準備の日になります。