マイブーム！

ジャーン ！　最近のマイブーム　

美味しいみかん　と　干しいも　　美味しいってところがミソなんだけど　

やたらとこれにドはまり中です　

子どものころから　kimachaは　みかん派じゃなくて　りんご派だったはずだけど・・
なぜか　今年はみかんが食べたくて仕方ないのよね　
そして　さつまいも　昔ながらの干したやつが美味しい　

意外に探すとみつからなくて　道の駅なんかだと　すごく高かったりする　
安くて美味しいの見つけたら　教えてねぇ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月09日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　スピニング　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月08日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月07日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　スピニング　30分
　　ＡＭＴマシン　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月06日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　コンビネーションステップ　45分

またまた藺牟田池

先週に引き続きの藺牟田池　　1時間早かったからなのか　寒い　
山の神たちが朝食中に遭遇　　記念撮影だけ一緒にしてもらいました　

貴ママは　スワンと一緒に記念撮影しよう　　って言ってますが・・
また　つつかれて血がでるよぉ～　

けっきょく　ママと二人で　すたこらさ　　　
今回は　迷子にはならずにすみました　

が　前日にコンバットで　ニーしすぎて　階段がきつかった・・　

今日も　お空は真っ青で　綺麗　　途中で餌切れになることもなく無事終了　
さあ　ランチ行こう　

藺牟田池といえば　このお店　「 公ノ庵 」　お店は満席で　外で待つことに　

今回も　狙ったＡランチは完売　　Ｂランチの天ぷら定食を頂きました　
ボリュームがあって　おなかいっぱい・・　ごちそうさまでした

急いで帰って　コンバットまで　頑張ってみましたぁ～　

追伸： 姪っ子ちゃんちに新しい家族が増えました　

24歳にして　３人目　　今回はお姫さまです　
1日に産まれてから　毎日写真が送られて来ますが・・
いつまで続くかな？　毎日楽しみにしているよぉ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月05日トレーニングメニュー　
　　藺牟田池　1周+飯盛山　9km
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月04日トレーニングメニュー　
　　かんたんステップ　30分
　　ミドルエアロ　45分
　　ボディコンバット　30分
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月03日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　30分
　　ミドルエアロ　30分
　　ボディステップ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月02日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　スピニング　30分
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月01日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

LINEギフト券♪

平日の朝から　贅沢にモーニングして来ました　

８月のお誕生日の時に　ブラック社長からもらった　LINEギフト券　
行こう　行こう　と思っているうちに　利用期限が　
幸い　会社の近くにお店があるので　モーニングに行くことに　

初めて使ってみました　　利用すると　スマホ画面にリアルなスタンプみたいなので
スタンプ押すと　利用済 マークが押されました　　面白い　

珈琲は　450円だったので　モーニング限定追加メニュー　ヨーグルトを　
はちみつがかけてあって　美味しかったン　

12月末が期限の　ぼくちゃんからもらった　スタバのチケットもあるので
期限切れにならないうちに　こちらも行かなくちゃ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月30日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ボディパンプ　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月29日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分
　　スイム自主練　1000m