ちょっぴり贅沢して♪

毎週水曜日はアミュでスイ　スイ　スイム 　　だったのは　前月まで　
最近は　もっぱら　いろは通いが続いております　

会社も　水曜日だけは　5時半にお仕事が終わります　
で　大残業しているであろう　けいこちゃんも定時退社できるっていうので
たまには　一緒に晩御飯でも食べようよ～　　ってお誘いし・・　イオンへ　

けいこちゃん　おすすめの炊き立て釜飯は　とっても美味しかったです　
大好きな　とろろ芋をオプションにつけて　贅沢に頂きました　　デザートまで　

この後は　いろはでまったりですが　満腹過ぎるので　少し店内を散策　
すると・・　大好きなきなこがいっぱいかかったお団子を発見　　もちろん　  

たった　2本なのに　　店員の　イケメンのお兄さんが　たっぷりきなこを掛けてくれました　
「 おいしく召し上がれますように・・ 」　って言って手渡してくれました　

宝くじ売り場のお姉さんは　「 高額当選しますように 」 って言ってくれることあるけど
お店でこんな風に言われたのは初めてだったから　ちょっと感動しちゃいました　
まあ・・　イケメンくんだったから　ってこともあるかもね　

当然　そのあとは　いろは　　徳ママと合流して　たっぷりサウナで汗流しました　 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月09日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月08日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月07日トレーニングメニュー　
　　スピニング　70分
　　がんばれクロール　30分

第1回鹿児島マラソン大会

2816年03月06日　　第一回　鹿児島マラソン大会　当日 

天気予報とにらめっこ　　とにかく雨は避けたいと願いつつ　当日の朝を迎えました
kimachaは　鴨池競技場南門に　7時10分集合で　モバイルＡＥＤ隊として参加　
マラソンスタートは　8時30分　　チーム編成・打ち合わせを済ませて万全の態勢です　  

　

今回配られた備品の中に・・　Pocket Mask　なるものが　
これ　何ですか？　　すみません無知なスタッフで　
人工呼吸の時に使用する　マウスピースの変わりになるものだそうです
使い方は習いましたが　使うことの無いことを祈ります　  

　

ＫＫＢ前には太鼓の応援団が　　宇宿小学校？？　
この後姿はどこか見覚えが　　昨年退職された　校長先生ではないでしょうか？
退職後も頑張って指導されてるみたいですね　 

　

8時30分　スタート　　トップランナーがやって来ました　
一団になっていますが　後続は見えません　　ここだけレベルが高いようです
そして・・　怒涛のように　1万2000人のランナーが目の前を過ぎて行きました　
知ってる顔もたくさんありましたが　写真はありません　　ごめんね
最後尾には　関門って書かれたビブスを来たランナーが走っています
この人に追い越されたら　後ろのバスに回収されちゃいます　
できれば　お会いしたくない方々ですね　　がんばれ～　

武之橋までの持ち場　スタートからまだそれほど走っていないので
ここで救護の活躍は無いかと思っていましたが　そうでもありませんでした　
気温も高くなって突然暑くなったので　体がついていかないんでしょうね　

とはいえ、大事に至ることなく　持ち場の業務は終了　
さて　最終ランナーを追いかけますかね　 

　

ゆっくり　ランナーを見ながら自転車を進め　18km地点までやって来ました　
ここは　折り返し　33km地点でもあります
　面白い看板も発見しました　　「 挫折禁止 」　だそうです 

ここでは　業務終了後のお手伝いということで　写真撮らせて頂きました　
といっても　カメラを構えるタイミング悪くて　撮れなかった方すみません　

さあ　健康マンがやってきました　　順調な走りのようです　

　

次は・・　同級生2人が　続けて来ました　4時間ペースランナーは少し前だよ　
「 4時間切れるかな？ 」　って言いながらマッキーは去って行きましたが？？
結果はどうだったんでしょう？　かなり追い上げないといけないと思いますけど　 

　

そのすぐ後ろから　鉄人博士が笑顔で追いかけてます　　マッキー逃げろ　
カカロット社長も順調？　キツイって言ってるけど　根性で行ける　　行ける　 

　

ここは海岸線のコースってこともあり　海の上からの応援団も　
がんばれぇ～　って声が　海からこだましてましたよ　 

　

来た来た　元気印　ＤＪマッキー　いつも素敵な笑顔で走ってますね　
久々登場の　ぼくちゃんも　元気そうです　　ちょっと痩せた？　
が・・　セトママが来ない　　なぜだ？　見過ごしたのか？
つよっちから頼まれたゼリーとツーラン渡さなきゃいけないのに　　まずい　
ネットで位置確認したところ　やはり見逃した模様　　追いかけます　

35km地点でママ捕獲　　しかし　どう見ても様子がおかしい　
絶対最後まで走りきるって気迫だけで　頑張ってるけど　息も苦しそう　
倒れてしまわないか心配なので　このまま並走することに・・
途中　仙巌園で　ゆみっぺに会い　元気をもらい　ＡＥＤしてる先生にもエールをもらい
最後の陸橋で　ＡＥＤ隊ひらまんに励まされ　最後は沿道のつよっちも並走・・
自転車では　ラストのフィニッシュシーンは見られませんでしたがなんとか無事に　 

　

完走のメダル　タオルを受け取り戻って来ました　　よく頑張ったね　
が・・　りっちゃん、徳ママたちの顔を見て　ほっとしたかのように崩れて・・　
このまま　救護のお世話になることに　　頑張りすぎちゃったね　
菜の花の　kimacha状態でしょうか？　が、ここには点滴は無いみたいです　

しばらく休養させてもらって　無事復活したようなので
みなさま　ご安心を　　この後も　続々と完走　　みんな　おめでとう　

心配していたお天気でしたが　雨もぱらぱら程度で終わって
結果的には　暑さの方が大変でしたけど　終わってしまえば　

久しぶりと言えば　知り合いの中では一番早かった　枕崎Ｄｒ
最近お見かけしなくて心配してましたが　ランのトレーニングは万全だったそうです
そして　海江マンも走ってましたね　　あの走りは健在でしたよ　 
あいちゃんなっちゃん姉妹にも　声をかけてもらって嬉しかったです　

最後は　 中央公園　普段はこ～んな静かな公園ですが・・
イベント　出店　大賑わい　みんなで食事して　お開きとなりました　
みなさま　お疲れ様でした　　来週は　デュアスロン大会だよ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月06日トレーニングメニュー　
　　鹿児島マラソンモバイルＡＥＤで参加

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月05日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　がんばれクロール　45分
　　オリジナルエアロ　45分　(途中退出)
　　マスターズスイム　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月04日トレーニングメニュー　
　　スピニング　45分
　　ボディコンバット　70分

今年こそは泳ぎ隊！！

世間の話題は　鹿児島マラソン一色？？　
フルマラソンは参加費１万円なんて高額にもかかわらず・・
ここにきてスケジュールが合わなくなったとか　体調が悪くなったとか
出場断念する声もたくさん聞いて　ちょっと残念ですね　

第一回の記念大会ですから　参加賞だけはぜひゲットしてくださいね　

そんな中　テンション上がるお知らせが来ました　

あちこちで　ポスターも見られるようになりましたよね　
桜島・錦江湾横断遠泳大会　7月10日開催の募集要項です　

何年も抽選に外れ続け　やっと当たった昨年は天候不良で中止　
あんなにバカみたいにいっぱい泳いで楽しみにしてたのに　
今年こそは　リベンジしたいと　　思っておりますが？　

メンバー　あいこちゃんは種子島に引っ越しするって？
ゆみっぺも　転勤有りうる？って？　　いやいや　頑張ろうよ　
まずは　応募して　抽選を突破しなくては　

さて　チーム名はどうするかな？　　「 イルカと一緒に泳ぎ隊 」　のまま？

「 ぜったいイルカと泳ぎ隊 」　とか　「 ひたすらイルカと泳ぎ隊 」　とか
「 なにがなんでも泳ぎ隊 」　とか　「 とにかくイルカと泳ぎ隊 」　とか　

抽選に受かりそうな　良いネーミングを考えなくては　
どうぞ　ご意見くださいませ　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月03日トレーニングメニュー　
　　スピニング　60分
　　ダウンスイム　500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月02日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

鹿児島マラソンはボランティアです

鹿児島マラソンまで　のこり４日　　みなさま準備はできてますか？

当日の「おもてなし給食」内容が発表になってますね　

第3給水所　さつまいも・漬物・こんぺいとう・黒酢キャンデー
第5給水所　さつまいも・漬物・つけ揚げ・黒砂糖
第8給水所　バナナ・たんかん・こんぺいとう・黒酢キャンデー
第9給水所　さつまいも・漬物・たんかん・ミニあんぱん・げたんは
第11給水所　バナナ・こんぺいとう・ミニあんぱん・かるかん・黒砂糖
第13給水所　さつまいも・漬物・たんかん・つけ揚げ・そば
FINISH後　　おにぎり・豚汁

菜の花マラソンをイメージしてたら　まったく違うので慌てるかも　
今回は施設のエイドは無く　大会側で準備したもの以外を他人から
受け取ってはいけないことになってますから　気を付けてくださいね　
このエイドの補給で足りないと思ったら　自分で持って走るしかないよ　

天気予報は　今のところ最高気温　20℃と暖かいっていうか暑いかも
降水確率は　50％　まだこれから変わるかもしれないけど
準備は怠らないように　　みなさん　頑張ってくださいね　

kimachaは　今回ボランティアで参加させて頂きます　

配属されたのは　モバイルＡＥＤ隊　第Ｂ班です　
鴨池陸上競技場南門　～　武之橋　ここを自転車でウロウロしてます　
真っ赤な写真のジャンパー着てますので　見つけてね　

もらったジャンパーは　なんとＬサイズ　
めっちゃ　でかいくて　手が出ないんですけど・・・　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

03月01日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　30分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　

02月29日トレーニングメニュー　
　　ほぼストレッチのみのお風呂会員