鹿児島マラソンはボランティアです

鹿児島マラソンまで　のこり４日　　みなさま準備はできてますか？

当日の「おもてなし給食」内容が発表になってますね　

第3給水所　さつまいも・漬物・こんぺいとう・黒酢キャンデー
第5給水所　さつまいも・漬物・つけ揚げ・黒砂糖
第8給水所　バナナ・たんかん・こんぺいとう・黒酢キャンデー
第9給水所　さつまいも・漬物・たんかん・ミニあんぱん・げたんは
第11給水所　バナナ・こんぺいとう・ミニあんぱん・かるかん・黒砂糖
第13給水所　さつまいも・漬物・たんかん・つけ揚げ・そば
FINISH後　　おにぎり・豚汁

菜の花マラソンをイメージしてたら　まったく違うので慌てるかも　
今回は施設のエイドは無く　大会側で準備したもの以外を他人から
受け取ってはいけないことになってますから　気を付けてくださいね　
このエイドの補給で足りないと思ったら　自分で持って走るしかないよ　

天気予報は　今のところ最高気温　20℃と暖かいっていうか暑いかも
降水確率は　50％　まだこれから変わるかもしれないけど
準備は怠らないように　　みなさん　頑張ってくださいね　

kimachaは　今回ボランティアで参加させて頂きます　

配属されたのは　モバイルＡＥＤ隊　第Ｂ班です　
鴨池陸上競技場南門　～　武之橋　ここを自転車でウロウロしてます　
真っ赤な写真のジャンパー着てますので　見つけてね　

もらったジャンパーは　なんとＬサイズ　
めっちゃ　でかいくて　手が出ないんですけど・・・　

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03月01日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　スピニング　30分

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02月29日トレーニングメニュー　
　　ほぼストレッチのみのお風呂会員