リレントレスツーリング♪

天草の報告の途中ではありますが　　リレントレスツーリング報告書が届きましたので　

6月3日（日）快晴　　ちょっとゆっくりの9時半スタートでツーリングでした　

今回は少なめの5名、写真のメンバープラスマッキーで～す　

当初は、開聞のスパゲティーの予定でしたが　予定変更で串木野に向かいました　

なんと、ゆうたろうパパは・・　　坂之上サイクルステーションのツーリングからハシゴ

既に30km走ってから途中合流だってよぉ～　

春山で合流？　松元　⇒　伊集院　⇒　美山　⇒　串木野　ってコース　

ここは、串木野ダムらしい　　串木野にダムがあるなんて知りませんでした

健康マンは地元らしいんですが、健康マンも知らなかったんだって　

ここから、リレントレス恒例　激坂登り　12：00ジャストに目的地に到着　

今回の目的地は・・　串木野冠岳にあるカフェ　「 二つ菫 」　だそうです　

最近やたらおしゃれなお店じゃない？　　何にしようかなぁ～　

で、頼んだのは・・　「 ベーコンステーキセット 」　に　「 チキンセット 」　

なかなか美味しそうですねぇ～　

しかし、おやじには似合わないおしゃれさだなぁ～　

　お客さんはかなり多いので行かれる方は予約した方が良いらしいですよ　

始皇帝の像の前で　　記念撮影　

帰り道、山を越え・・　激坂を下ったところで　

ゆうたろうパパ　　パンクです　

さらに、修理後　200m走って　二度目のパンク　

ここで替えのチューブが無くなってリタイアとなりました　

しかたないので、ゆうたろうママに電話してお迎えに来てもらったそうです　

帰路は来た道を帰り、春山のコンビニで解散となりました　

鉄人博士、なにやらバテバテだったようで　　栄養補給です　

春山からお家まで、まだ頑張らなきゃいけないからね　

総走行距離　100km　って報告でした　

また、みんなで楽しくツーリングしましょう　

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06月06日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　60分

　　シンプルステップ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月05日のトレーニングメニュー　

　　ボディコンバット　60分

ついに初の天草入りです！

6月2日（土）　いよいよ、初天草にお出かけのため　朝7時半出発　

なにせ初めてなので・・　　mimitanさんご夫妻の車に便乗させていただきました　

mimitanさんの通るルートはみなさんとはちょっと違うみたいです　

コーチは高速で陸周りでしょ？　フェリー組も長島蔵之元～牛深を結ぶ船みたい

でも、私達は　長島諸浦～天草中田を結ぶ船です　

フェリーに乗っている時間や料金はほぼ変わらないけど

車での移動距離は諸浦からの方が20km以上少なくて済むんだよ　

本数が少し少ないけど、あらかじめ時間さえ調べておけばこちらの方がお得みたいです　

まあ、そんなこんなで　天草会場に到着したのは午後1時　

既に受付も始まっていていました　　車検もあって　さすが国際大会ですね　

午後2時からは審判会議が始まります　さあ、ここからお仕事モードですよ

私のお仕事は何かな？　緊張の時間です　

一時間ほどで会議が終わり、外に出ると・・・　

コーチ、飛雄馬さん、モモレンジャーが受付を済ませてウロウロしてました　

オークリーのブースではダーツゲームしておりました　　見事に外れましたが　

16時半からはエリートの競技説明会があるというので、ちょっとお邪魔してみました　

しかし・・・　　ほぼ全編英語で　何言ってるのかチンプンカンプン　

まあ、国際大会の雰囲気だけ楽しませていただきました

外に出たら、今度はぼくちゃんが東さんげーちちにおねだりタイムしてました　

ぼくちゃん、上田選手のゼッケン見つけてテンション上がってます　

で、いよいよエイジグループの説明会が始まりました　

さすがにこちらも本格的　　パワーポイントを使用してわかりやすい説明でした　

みんな！　しっかり話を聞いて競技に参加してくださいね　

ここでみんなとは別れて審判員の宿舎へ　　スイム会場の近くの研修施設でした　

雨もあがったみたいだし、これは大会が楽しみです　

海はべた凪、まっすぐ沖に向かうコースはとっても泳ぎやすそうに見えます　

宿舎でみなさんと食事して、朝が早いので早めに就寝です　

朝は4時起きだぜぇ～　　飲んでる場合じゃないね　

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06月04日のトレーニングメニュー　

　　ランニングトラックジョグ　45分

　　がんばれクロール　60分　+　筋トレレッスン

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06月03日のトレーニングメニュー　

　　大慌てのお風呂会員でした　

指宿トライアスロン大会 ゴール＆おまけ編

さてさて、ゴール写真ですが　　私はゴールより手前に居たので　

ゴール写真の撮影係はみぽりんにお願いしました　　なので、しんちゃんからです　

しんちゃん、飛雄馬さん　次々ゴール　この二人は天草にも出場しますよ　

リレーチームの　ゆみっぺ＆海江マン　手を繋いでフィニッシュです　

松ケンは去年よりかなり遅くなっちゃったけど　にこやかに　

ノグさん、うニューのウエアがとっても似合っておりました　

ムックさんは 両手に力が感じられますね、徳之島に向かってるんでしょうか？　

キャサリンは転勤してお仕事大変らしいけど　な～んにも変わらない感じです　

おのっちも余裕の表情？　　女子総合優勝ですよぉ～　

ハチマキマン　　このゴールの瞬間にシーガイヤ行きを決意？　　頑張れぇ～

100kmマニアさんも、阿蘇のカルデラ100kmマラソンに気持ちは向かってそうです　

マッキー　そして　健康マン　まだまだ若者には負けてなんかいられませんよぉ～　

カカロット＠宇宿さん　ぼくちゃん　続けて満面の笑みで　テープを切ります　

そして、川内からのリレーチームも元気いっぱいのフィニッシュです　

最後は　チームリレントレスでのゴール　　モモレンジャー頑張りました　

大会終了後は　そりゃもうおなかが空いて倒れそう・・・　

で、こうなりました　　大満足？？　

ラストは表彰式の模様です　

Ｂコース　準優勝は　ラオーくん、次女も初お披露目となりました　

男子年代別優勝には・・・　　次々に発表になります　

リレーの部の二人も準優勝　　二人じゃ不利かと思ったけど　

海江マンの走りは　リザルト見る限りじゃ　ぜんぜん負けてませんでした　

女子の部も　優勝おのっち　ぼくちゃんも入賞　　みんなカッコいいねぇ～　

そうそう、Ｂコース女子　優勝はさくらちゃんでしたが　表彰式には居ませんでした　

で、３位入賞は　11歳のリサマーチン　　今後の活躍に期待します　

こうして　指宿大会は終了となりました　　お疲れ様でした　

あべっち　また来てねぇ～　

次は、天草国際トライアスロンの模様をお知らせする予定です　　お楽しみに　

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06月02日のトレーニングメニュー　

　　早朝から天草へ　完全休養

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06月01日のトレーニングメニュー　

　　ボディステップ　45分

　　ステッパー　40分

　　ボディパンプ　30分

指宿トライアスロン大会Ａコース Part4

お待たせいたしました　　Ａコース　ランの続きで～す　

まずは、マッキーから・・　　今回なぜかマッキーオチャラケしませんでした　

余裕が無かったからか、真剣だったのか？　そこは定かではありません　

健康マン、練習会では体調悪くて調子が出なかったけど　もう大丈夫かな？　

こちらは人気小料理屋　「はなみね」　店主の寺さん 　

そうそう、今度の日曜日にはトライアスロン打ち上げもあるようですね　

私も行きたかったけど、天草に行くから間に合わないよぉ～　

２年ぶり出場のハチマキマン　バイクの後でかなり重そうな走りです　

こちらも体調不良らしい　100kmマニアさん　伝説のＢＤＫシャツで目立ってます　

あべっちは楽しそう　　余裕の走り？　

カカロット＠宇宿さん、次は徳之島だね　　一緒に頑張ろうねぇ～　

白さん、足ホソっ　　どうやったら細くなれるか聞いておかなきゃ　

来た来た　　ぼくちゃん　　こちらも余裕の笑みを振りまきながら走ってますねぇ　

魚ちゃん、人一倍たくさん着てるなぁ～　この日は日焼けは大丈夫だと思ったけど　

そして、モモレンジャー　　みんな　ゴールで待ってるからねぇ～　

ここからはリレーで参加の方々で～す　

伝説のカリスマイントラ　飛ぶように走ってます　　いつか一緒にホノルルに行こうね　

こちらもエアロビ大好きっこ　でも、パンプのウエイトはハンパなくて驚く怪力です　

力が強いから、ままちゃりでも　kimacha　はついて行けません　

そして、ラストを飾るのは　　海江マンです　

リレーとはいえ、海江マンはバイクとランの2種目だから　他のチームより不利だね　

バイクの後で少し重そうに見えたけど、それでも　ランラップ見たら　　さすがです　

次回はゴール・表彰式編だよぉ～　

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05月31日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　45分

　　ジョギング教室　+　筋トレレッスン　100分

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05月30日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　60分

　　シンプルステップ　45分

　　ボディバイブ　30分

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05月29日のトレーニングメニュー　

　　トラックジョギング　60分

　　エアロバイク　60分