春眠暁を覚えず って言葉はあるけど・・・
日に日に涼しくなってきて、こんなに気持ち良いと
日に日に涼しくなってきて、こんなに気持ち良いと
今朝はついに二度寝しちゃって大慌てでした 
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09月15日のトレーニングメニュー 
ポルトブラ 45分
エアロバイク 60分
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09月14日のトレーニングメニュー
お風呂会員 （試写会があったのだぁ～）
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09月13日のトレーニングメニュー
ポルトブラ 45分
エアロバイク 60分
がんばれクロール 60分 （ 300mタイムトライアル 5"00 ）
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やっぱり水泳ならプールさえあれば一人で好きなようにできますよね！！
スイムだけなら、色とりどりの水着で楽しめますよん(＾ー＾)
http://item.rakuten.co.jp/hikarisp/sar-8111w-3/
バレーボールですか？ [E:happy01]
中学生の頃は、よく円陣を組んで遊びましたねぇ [E:flair]
本格的にやるには最低6人！ 人数集めは大変ですかね [E:sweat02]
スイムも、外では難しい季節になってきました [E:sweat01]
昔は温水プールなんて無かったから、今は年中泳げて幸せですね [E:heart04]