ジュニア練習会でもらったもの♪

 10月25日　桜島で行われた　ジュニア対象の練習会に参加して来ました　

 

ジュニアと言っても　レベルはさまざまで・・
大人顔負けのスピードで走る子もいれば　自転車にまだ乗れない子も　
今回はそんな小学一年生の男の子と一緒にがんばりました　
転んでも　転んでも　負けない根性に感動です　　男の子って強いね　
最後には　なんとかまっすぐに乗れるまでになりました　

もちろん　大人が参加しても満足できるメニューも準備されています　
時間をみつけて　ぜひこちらの練習会にもご参加ください
次回は　ＰＷコーチの練習会と日程が被っていますけど・・　

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10月31日のトレーニングメニュー　
　　外ラン　宇宿～春山～松元往復　30km
　　がんばれクロール　45分

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10月30日のトレーニングメニュー　
　　トレッドミルジョグ　20分
　　ボディコンバット　60分
　　ダウンスイム　500ｍ　

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10月29日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　90分　

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10月28日のトレーニングメニュー　
　　外ラン　マリンポートコース　60分
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )
　　スイムサークル　45分　( アミュ )