11月6日 早朝、国分へ車を走らせていると・・ 
少し霞んだ桜島が見えました 
その向こうから朝日が 
ん？ 太陽の位置が 
素敵な場所から・・ 
これは 世にいう 「 ダイヤモンド桜島 」ってやつじゃないの？
慌てて車を停めて パチリ と １枚 
綺麗に撮れました 
認定記録会の日 良い一日になりそうな予感がします 
認定記録会は エリートのものってイメージが強いと思いますが・・
現在は エイジの選手もたくさん参加されています 
オフシーズンのモチベーション維持 トレーニングの一環として 
そして、これからの練習計画を立てるための指標として 現状の力を確認するため
色々な活用方法があります 
全国で行われた記録を順位をつけて発表もされています 
リザルト / Results | JTU Web Magazine -公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）
今回の認定記録会は スイムは 霧島市国分総合プールにて 
自動計測システムを使用し 水連の方の協力を得ての開催です
16歳以上の男女は 400mを計測 50m毎にラップも自動計測してもらえました 
午後は 陸上競技場に場所を変えて ラン 3000mを計測
こちらも 写真判定を使った 計測システムを 陸連の方の協力で行いました
お天気も最高 
みんな気持ち良く記録会に挑めたことと思います 
今回も NTT支援事業として 開催させて頂いたので 最後に 記念撮影まで
みなさん お疲れ様でした また 頑張りましょう
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月06日トレーニングメニュー 
お風呂会員 ( 認定記録会 )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月05日トレーニングメニュー
マスターズ 45分 + α
スピニング 30分
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月04日トレーニングメニュー
ボディアタック 45分
ＡＭＴマシン 60分
ミドルエアロ 45分
各種水泳レッスン 30分 ( バタフライ )
スイム自主練 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月03日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月02日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月01日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 15分
ボディコンバット 45分
バランスボール ( 背中 ) 30分
ボディアタック 30分
トータル
ランキング
