今月末で めだたく 33年近く勤めた会社を退社することになりました 
月末が 土日なので 今日が最後の出勤日でした 
もちろん 辛いこと 悲しいこと 悔しいこと たくさんありましたが
楽しいこと 嬉しいこと やりがいを感じることも たくさんあり
終ってしまえば 幸せな時間だったと 胸を張って言えます 
「この先 なにするの？」って聞かれたら
「な～んにも・・し・な・い！」って答えてます 
何もしないわけないことは 誰もが知ってるとは思いますけど 
一足先に退職したのに 伊東からお祝い送ったくれた けーこちゃん 
わざわざ ありがとうね 
みんなに支えられて ここまで 頑張って来られたんだなぁって実感です 
ちょっとゆっくりしたら また走りだしますので 見守ってくださいね
まずは 自分にご褒美 
何あげようかなぁ～
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月29日トレーニングメニュー 
ミドルエアロ 45分
ＡＭＴマシン 30分
スピニング 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月28日トレーニングメニュー
お風呂会員
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月27日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月26日トレーニングメニュー
スピニング 30分
ＡＭＴマシン 30分
トータル
ランキング
