今年も 既に 3ヵ月が過ぎてしまいました 
あっと言う間ですね
トライアスロンの大会もボチボチ開催されるのかと思いきや・・
天草は9月に延期 徳之島は中止と テンション下がる話が続きますが 
とりあえず 今やれるトレーニングを楽しんで
来るべき日に備えましょうよ 
4月11日は 毎年デュアスロンの開催される 「県立吹上浜公園」で練習会
そして その後は 「ドラフティング講習会」も開催します。
この講習会は 本来 ドラフティングレースに参加する選手に義務付けられたもの
一般エイジ選手には あまり関係ないと思われていますが
内容は 「安全にバイクに乗るための基礎」がいっぱい詰まった講習です
ぜひ みなさんに受けて頂きたいですね
講師は わざわざ福岡から 
指導者研修会では講師として とってもお世話になった方をお願いしました
きっと 勉強になることがたくさん詰まっていると思いますよ 
私も 精一杯サポートさせて頂きます 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
03月31日トレーニングメニュー 
お風呂会員 ( アミュ )
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03月30日トレーニングメニュー
AMTマシン 30分
トレッドミルウォーキング 60分
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03月29日トレーニングメニュー
スイム自主練 1000m
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