ちょー 久しぶりに外を走ってみました ゆっくりですけど
この日を逃がすと 梅雨入りしちゃう って思って頑張りました
しかし まあ 走れないねぇ~ 今までどうやって走ってたんだろう
せっかく良い機会なので スピード無視して フォーム改善しようかな
美味しいごはん撮影したら・・ そこには
「 常にチャレンジ 」って文字を発見 なんと 私に言ってる?
一生チャレンジ と思って 頑張りま~す
いやいや 抹茶のソフトクリームも美味しかったぁ~ お茶やさん仕様だけのことはある
そして アマゾンに注文した トレランシューズが届きました
トレラン初心者 オフロードは大の苦手ですが 頑張ります
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05月31日トレーニングメニュー
山歩き 4.2km
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05月30月日トレーニングメニュー
ストレッチ 60分
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05月29日トレーニングメニュー
外ラン 10km ( マリヤ様~中間公園コース )