月曜日の夜といえば スイムレッスンが定番だった・・
「 だった 」 この15年以上 それは続いていたはずなのに 
がんばれクロールがなくなり らくらく遠泳に変わり 最長だと60分あったのに
今は 30分まで短縮されちゃって それでも細々と頑張っていましたが
ついに この9月から メニューレッスンになってしまったようです 
土曜日の 遠マスも メニューになったのに 
コーチの数が足りないんでしょうか？ 時代の流れなんでしょうか？ 寂しい限りです
たぶん 30分のメニューレッスンには行かなくなる気がします 
これで 思う存分 月曜日はエアロが出来るって 
ちょっと複雑な気分でもあります 
水曜日は アミュのスイムレッスン 頑張ろうかなぁ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月04日トレーニングメニュー 
らくらく遠泳 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月03日トレーニングメニュー
スイム練習 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月02日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
らくらく遠泳 45分
バイク練習 20km
メニューマスターズ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月01日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月31日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月30日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
スピニング 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月29日トレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
ジョギング教室 90分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月28日トレーニングメニュー
スピニング 30分
ミドルエアロ 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月27日トレーニングメニュー
トライアスロン強化練習会 磯＆二葉コース
アクセス
トータル
ランキング
