7月7日（日）宮崎シーガイヤ 快晴のお天気の中 
いよいよです 
朝7時 トランジションエリアが開門となり 選手達が入って来ます 
一番に入って来たのは・・・ 東さんげーちちでした 久々選手での参加ですね 
健康マン トライスーツが恥ずかしいって言ってたけど？？ どうしたかな？ 
同級生くん やる気満々の 海江マンもやって来ました がんばれぇ～！ 
こちらは絶好調の 飛雄馬さん 今日も元気ですね 
こちらは仲良しツーショット集です 
あらら、これは ラブラブペアルックのご夫婦ですねぇ～ 
おっと 熊本の浜ちゃんも発見です 天草以来の再会でした
そろそろトランジションは大忙しです 
ここで注意することは、狭いスペースに道具をいかに並べるかですかね？ 
バイクのメンテナンスも 確認です この時点でパンクの発見される人もいるようです 
初心者にありがちなペットボトルはダメですよ （ 知ってるとは思いますが・・ ）
これしかないって人は 応急処置としてゲージから落ちないようにガムテープで補強して
キャップを外したままの状態でセットしてもらうことにします 
意外に知らない人が多いのが ヘルメットのストラップです 
これは外した状態でセットします 留めてあるものを外して回りました 
トランジションは8時半で封鎖となります ギリギリまで準備する人がたくさん
1100人を超える選手に、このエリアはたった6人のマーシャルが担当します
目が行き届かないところもありますが ご勘弁ください 
さあ いよいよ スタートですよぉ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月08日のトレーニングメニュー 
トレッドミルウォーキング 40分
シンプルステップ 45分
コンビネーションエアロ 60分
ＨＩＰＨＯＰ 45分
アクセス
トータル
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