リレントレスニューバージョンのユニフォームをデビューさせましょう 
23日（木） ツールド南さつまにお揃いで出ませんか？ 
鮮やかなブルーのユニフォームはきっと目立つこと間違いなしです 
今回は全部で15名の方が購入していますが、大会参加者はこのうち何名かな？
今回購入しなかった方にも見せて、追加注文も受け付けちゃおうかな？ 
今のところ、お天気が少し心配ではありますが・・・ 
なんとか頑張って100km完走したいと思います 
だれか、テルテル坊主100個くらい作っといてくれ～～ 
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09月20日のトレーニングメニュー 
リラックスヨガ 60分
エアロビクス 60分 （コンビネーションエアロ）
スイム + 水中歩行等
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