— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 13, 2024
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◎5/13合計 1413.85kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.3kg、体脂肪率24.3%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(鶏むね肉皮なし 335g: 361.80kcal
(しじみの味噌汁パック:33kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(小松菜 20g: 2.80kcal
(ほうれんそう 21g: 4.20kcal
(さといも 31g: 17.98kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 5g: 9.35kcal
(にんじん 10g: 3.70kcal
(じゃがいも 14g: 10.64kcal
(大根 34g: 6.12kcal
(かぼちゃ 17g: 15.47kcal
(れんこん 32g: 21.12kcal
(ごぼう 19g: 12.35kcal
(きゅうり 35g: 4.90kcal
(ブッコロリ 12g: 3.96kcal
(カリフラワ 12g: 3.24kcal
(揚げなす 20g: 40.40kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 31g: 8.68kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(パプリカ 12g: 3.60kcal
(ベビーコーン 10g: 2.60kcal
(えりんぎ 5g: 1.20kcal
(ぶなしめじ 19g: 3.42kcal
(いんげん 8g: 1.84kcal
(枝豆 6g: 8.04kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 7g: 11.90kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 12g: 11.64kcal
(あさり 8g: 2.40kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 8g: 2.40kcal
(わさび 5g: 13.25kcal
(ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
(金のごまだれ 30g: 97.80kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal