— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) May 16, 2024
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◎5/16合計 1340.99kcal 摂取アルコール量45ml（体重73.8kg、体脂肪率24.7％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（〆さば炙りスライス80g： 222 222kcal
（ひとくちの凍り豆腐 47g： 247.22kcal
（生姜 49g： 14.70kcal
（ほんだし 小さじ2： 13.80kcal
（砂糖 小さじ1： 12.00kcal
（醤油 小さじ2： 8.60kcal
（酒 小さじ3： 15.00kcal
（小松菜 19g： 2.66kcal
（ほうれんそう 13g： 2.60kcal
（さといも 19g： 11.02kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 3g： 5.61kcal
（にんじん 22g： 8.14kcal
（じゃがいも 26g： 19.76kcal
（大根 34g： 6.12kcal
（かぼちゃ 14g： 12.74kcal
（れんこん 46g： 30.36kcal
（ごぼう 15g： 9.75kcal
（きゅうり 21g： 2.94kcal
（ブッコロリ 11g： 3.63kcal
（カリフラワ 17g： 4.59kcal
（揚げなす 8g： 16.16kcal
（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
（ながねぎ 8g： 2.24kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（パプリカ 10g： 3.00kcal
（ベビーコーン 9g： 2.34kcal
（えりんぎ 9g： 2.16kcal
（ぶなしめじ 21g： 3.78kcal
（いんげん 8g： 1.84kcal
（枝豆 9g： 12.06kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（ひよこ豆 10g： 17.00kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 10g： 9.70kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
